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Immer mehr Menschen sind von Burn-out betroffen. Mehr und mehr hört oder liest man davon, dass Menschen wegen Burn-out arbeitsunfähig werden. Wird Burn-out zu einer neuen Volkskrankheit? Was genau ist eigentlich Burn-out? Bin ich eventuell von Burn-out betroffen? Wie kann ich Burn-out vermeiden? Welche Burnout Symptome gibt es?

Im ersten Teil der Artikelserie geht es darum, was Burn-Out ist und woran du ihn erkennen kannst.

Stell‘ dir vor du sitzt bei deiner Zahnärztin, eine Kariesbehandlung steht auf dem Programm, die Spritze ist gesetzt und der Stuhl wird gerade zurück gefahren. Dich überkommt ein Gefühl von Machtlosigkeit und der Gedanke „Ich kann hier jetzt nicht weg„.

Wir haben wieder eine besondere Zeit.
Neben Hektik, Sorgen und Zukunftsängsten auch Stille, Einkehr und Besinnung.
Für uns bietet sich dadurch eine besondere Gelegenheit.

Hast du auch schon einmal davon geträumt, einfach auszusteigen und ein neues Leben zu beginnen? Nochmal ganz von vorn anzufangen? Endlich den (ungeliebten) Job aufgeben und das tun was dir wirklich am Herzen liegt?

Hand aufs Herz: Wie oft ist es bei diesem Traum geblieben?

Kennst du den Unterschied zwischen einem Heilpraktiker für Psychotherapie und einem psychologischen Psychotherapeuten?

Viele Menschen kennen diesen Unterschied nicht.

Die Psychotherapie hat sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt und verschiedene alternative Therapieansätze sind entstanden. Eine dieser Methoden, die sich in den letzten Jahrzehnten zunehmender Beliebtheit erfreut, ist die Klopfakupressur.

Stell dir vor wie es wäre, wenn du alte, belastende Emotionen oder Überzeugungen ablegen und damit deine Zukunft positiv beeinflussen könntest. Wenn du damit die Ursachen von Ängsten, Panikattacken, Depressionen oder anderen psychischen Krankheiten auflösen könntest. Hört sich faszinierend an, oder? Mit der Methode Matrix Reimprinting ist genau dies möglich.

Als ich vor Jahren zum ersten Mal von Psychokinesiologie und dem Muskeltest hörte, konnte ich es kaum glauben: Meine Muskeln sollten bei einem negativen Reiz schwach reagieren?
Selbstverständlich gab ich mir alle Mühe, als ich bei meiner Heilpraktikerin auf der Liege lag, um ihr zu beweisen, dass das nicht funktioniert. Meine Muskeln sind stark und lassen sich nicht so einfach durch eine einfache Frage „schwächen“…
Natürlich war meine Mühe umsonst…

Angststörung. Allein das Wort bereitet Unbehagen. Und doch ist Angst ein Gefühl, das uns schon von frühester Kindheit an begleitet. Jeder kennt sie, jeder hat sie. Zumindest von Zeit zu Zeit und in bestimmten Situationen. Sie lähmt uns, macht weiche Knie. Wir weichen ihr am liebsten aus. Tun viel dafür, um sie nicht spüren zu müssen. Trotzdem ist sie Teil unseres Lebens: Die Angst.